适合高三冲刺的话

1、   第二篇——高考心理阅读材料篇。本学期校心理辅导室共发布四期心理阅读材料，三封给高三家长的信，本期(第四期)内容如下：

2、过去的已成为过去，吸取经验教训，努力让自己发挥应有的水平，努力让自己不在考后后悔！女儿，在你成长的道路上，我们的祝福会永远相伴你左右，我们永远是你最有力的支持。孩子，向着你心中的梦想，展翅高飞吧！

3、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。

4、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

5、高三全体同学，今天站在新的起跑线上要时刻牢记“现在不埋头，将来何以抬头”的深刻道理，树立“别人与我比父母，我与别人比明天”的雄心，时刻胸怀“别人与我比中考，我与别人比高考”的豪情，全体同学要满怀必胜的信心，满怀奋斗的激情，满怀崇高的理想，满怀高效的方法，满怀殷切的希望，不要把遗憾留给未来，不要让后悔缠绕一生，要坚定地、果断地、毫不动摇地、热血沸腾地亮出宝剑，冲上前进道路!

6、脚踏实地山让路，持之以恒海可移，师生协力铸辉煌，奋力拼搏创奇迹。

7、人的发展历程就像爬山，每登上一个高度都能看到更远更美的风景。很多人留恋眼前的风景，不愿继续努力前行。只有一少部分人，才敢于向上攀登。只有这些人才能到达那些更高更远的风景，也只有这些人才能体会到如果当初停下脚步会留下多少遗憾。只有他们能够居高临下地看待下面的登山者。

8、高考，好好发挥；心态，保持冷静；答题，仔细分析；科科，沉着应对；愿你，如鱼得水；祝你，马到成功；未来，一片光明；成功，走向未来。

9、高考难，难于上青天，精神松散尚不得过，唯有努力可攀援。

10、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。在这最后的100天的时间里，我希望你们能沉住气，不要放松，顶住压力，每天坚持多看几个单词，多做几道练习题，这样坚持下去，直到高考，你们就会看到自己的蜕变，自己的成功。加油，学长在大学等你。20朝阳一高，高考加油！

11、下面，我就来讲一下，如何调整自己的心理状态。首先来说一下我自己吧。刚上高三的时候，我有紧张，也有着急。心想：这就是高三了，最累的一年，也是最能决定人生走向的一年，就这么样地来到了。当时老师也跟我们说，为什么会紧张，紧张就是对自己的不够自信，不够肯定认为自己还没有做到最好。为了解决这种没有做到最好，我就每天不断地给自己施加压力不断地刷题，背诵语文，英语。就这样来到了两个月以后的期中考试，我怀着兴奋的心情走进了考场，答完试卷。成绩出来后，我傻了，不但没有进步，反而到了班级倒数的地步。回到家后，家长没有训我，只是让我平静的想一想，问题出在了哪里。就这样，我自己冷静了，大概一个星期在老师和家长的帮助下，我意识到了问题的所在。不要给自己太大压力，心平气和的去学习，去应对每一道题，每一次模拟测试，直到高考。

12、把控节奏，调动思维，告诫自己“欲速则不达”，尽可能在试卷上将自己思考的痕迹写下。相信自己的第一判断，坚信答案只可能是无争议的且明显错误的那个选项。

13、是星星，总要发光!是玫瑰，总要开放!是蛟龙，总要腾空!是鸿鹄，总要飞翔!

14、一路风雨前程磨砺意志，百日苦乐同享铸就辉煌。

15、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。

16、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。——(丹麦)易卜生

17、对于世界，我微不足道，但对于我自己，我就是全部。

18、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。鼓励的话

19、如果心灵中没有春光，即使是身处鸟语花香诗情画意青山绿水的春天中，也会感到心灰意冷；而如果心灵中春光遍布，就是百花凋敝滴水成凌的冬天，也会是步履轻盈，对新生活充满憧憬。现在，大自然早已进入冬天，愿我们的心灵铺满了希望的玫瑰色，布满旖旎的春光。

20、1若有恒何必三更眠五更起；最无益莫过一日曝十日寒。

21、为理想，早起三更，读迎晨曦，磨枪挫剑，不惧兵临城下！

22、尤其是在我们付出了巨大的努力，付出了超乎常人的艰辛，尽了不顾一切的拼搏之后。但是，换个角度看，失败何尝不是一种机遇，何尝不是一种悲壮，何尝不是一种促进，何尝不是一种磨炼。失败是成功的前夜，是胜利的序幕，是重新崛起的起跑线，是实现超越的信号。通往凯旋门的路途，是由失败的砖石铺成的；成功的金粒，是从失败的砂砾中千淘万滤而来的。在失败的染色体上常常蕴含着成功的基因。

23、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

24、12)如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

25、回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。

26、当你戴上紧箍咒，拿起金箍棒，开始为自己承担责任的时候，就是你成长的开始。成长的永恒课题，并不是战胜别人，而是不断战胜自己；成长的终极目标，并不是超越别人，而是不断超越自己。

27、其次，要调整知识结构，完善知识，强化能力。

28、我难人也难，我不畏难，我易人也易，我不大意

29、　　考前一个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。

30、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。

31、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

32、相反，高三的天空中时常有电闪雷鸣，高三的河流总会有惊涛骇浪，高三的道路上必定是荆棘丛生。而这些合成了惊心动魄的高三交响乐。

33、  这是一个真实的故事：一支探险队在沙漠中艰难地跋涉，头顶的骄阳烤得队员们口干舌燥，最糟糕的是，他们没有水了。一个个像丢了魂似的，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办？队长拿出一个水壶，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝。”沉甸甸的水壶在队员们的手中传递，一定要走出沙漠的信念支撑他们一步一步地向前挪动。终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠。但当队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”调整心态“三分天注定，七分靠打拼”，如把七分打拼再分的话，“高考，三分靠实力，四分靠心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致高考失败。越临近高考，心理调节就越关键，越重要。如何调整好心态，优化好心理，搞好最后的冲刺，从容应考。所以从考前心理准备很重要：

34、最后的时间里如何稳定心态，把控节奏，巩固之前的复习成果，争取提升效能甚至逆袭提分？如何帮助高三考生在最后阶段更有方向性、更有针对性地冲刺调整、高效复习？让我们一起来听一听咱们高三年级各学科的“巨头们”如何为大家倾力支招。

35、4)没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢。

36、35山河在，不愁草木不生;壮志在，不愁事业不成!

37、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，还有就是十年寒窗苦，十年苦读书，都说明人生学习过程中付出的代价。

38、保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。

39、在奋斗中踏上漫漫征程，于高考中书写美丽人生。

40、之所以想到这个观点是因为有的同学在这高考冲刺的最后十几天，有所倦怠。做为心理老师，我理解同学的任何状态，紧张也好，不紧张也好；学的进也好，学不进也好。确实，这次疫情的高考延期，把我们预设的6月高考延后了一个月，这是一个变化，心理到生理都和我们预设不同，所以你们比往届同学更容易倦怠；做为一个大叔，我希望的却是同学们能再坚持一下，因为情况发生了变化，所以我们要面对这个变化，需要付出更多一些来应对，看看能否在现有百尺竿头上再进一步。小初高的十二年走来，即将从震川踏进高考，很不容易，曾经的你一定有许多值得称道的闪耀之处，若是能最后阶段在学科老师的安排指导下，再努把力，或许能更扎实一些、收获的更好一些。这样是否更好呢？

41、我的建议是：①设想高考流程下的每个具体场面、感受氛围。音乐声中等待进场、进场时接受金属探测仪的检查、在考试通前拍照验证身份、炎热的天气下和29个同学一起坐着在广播宣读《考场守则》中等待……②设想考试时遇到做不出的题目自己的感受和自己期望的应对。(这点如果自己做不出来，可以单独找心理老师)③别人有别人的经历和优势，我有我的经历和优势。别人经历过中考或许对高考有帮助，我的优势是我提前意识到并主动去做一些心理建设。没啥好羡慕的，你在窗口看月亮，别人还在桥头看着你。

42、12)你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。

43、我们都要埋头奋斗，时而仰望天空，那里，有我们的憧憬与梦想，目标仿佛很遥远，可是，我们相信，总有一天会到达理想的殿堂。我们为了梦想努力和思考，并积极行动，再寒冷的天，也无法阻挡梅花的开放。人生要面临众多的困难，我们会一一解决，再大的困难，我们也毫不退缩和颓废，我们要创造属于自己的奇迹。

44、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

45、不是我们所处的环境决定命运，而是所作的决定注定了我们的命运。

46、人，不能总在弹性限度内活动，要爆发，要超越，才会有质的提高!

47、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求！

48、只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱;只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。

49、6人生是一条铺满荆棘的路，汗水是一把披荆折棘的剑。

50、效苏秦之刺股折桂还需苦战，学陶侃之惜时付出必有回报。

51、贵有恒，何须三更起五更眠；最无益，莫过一日曝十日寒。

52、本来无望的事，大胆尝试就往往能成功。——莎士比亚

53、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。

54、　　天道酬勤，勤能补拙，拼搏一年，天高地阔。

55、勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。

56、每个人总会经历许许多多的失意与挫折，但当这些降临到你身上时，千万不要放弃。永远不要忘记你儿时的梦想，只有心中怀揣着火热的梦想时，人生才是美丽的。往往你会发现，当你坚持到最后时，一切的失意都会被成功的幸福所替代。

57、对于世界，我微不足道，但对于我自己，我就是全部。

58、美梦成真，怀揣大学美梦迎接新年号角；自强不息，彰显青春活力挥洒苦涩汗水。

59、九载寒窗，小试身手抖素质，一支稚笔，初展才华赞江山。

60、10说穿了，其实提高成绩并不难，就看你是不是肯下功夫积累——多做题，多总结。