感觉自己很丧很压抑

1、在古代，我们不电话，不短信，不网聊，不微博，不漂洋过海，不被堵在路上。如果我想你，就翻过两座山，走五里路，去牵你的手。

2、我呢一遇到自己不高兴的事情就丧，然后自残……晚上经常熬夜通宵，心情不好就打游戏。喜欢和别人诉说自己……感觉自己有抑郁症，很像婊子。现在啊我感觉我看透了人心什么的。别人说我骂我什么的……我感觉我都知道，但是不伤心难过很开心，我有时候啊笑都是僵着的。

3、我看过最丧的话，大概就是罗曼·罗兰在《约翰·克里斯多夫》中的这句话：

4、如果还像以前一样死死遵守以前的标准，这样我们很容易被卷入到庞大的信息和高速运转的世界里，迅速耗竭，并因为自身的能力难以应对外界的要求和速度，而感到焦虑不安。

5、其实翻译过来就是，“没人能叫醒装睡的人”。

6、一个人无论生活有多累多忙多丧，都不能亏待自己。你需要从心出发，对自己的生活担起责任，努力去追求品质的生活。

7、在一个成功学遍地的时代，如何跟它相处。(感觉自己很丧很压抑)。

8、    有趣的小王子       

9、就是我去玩积木，我想起妈妈对于我玩积木的夸奖。虽然我妈妈对我很严厉，但他总是可以很骄傲的跟其他人分享说:我家孩子拼积木可厉害了，都没人教他。

10、我也不知道该怎么去实现自己的梦想

11、最重要的是你要知道，总有一个人会爱着你，可能是亲情、可能是爱情、可能是友情。

12、  做一件事，可以先着眼于完成小的任务，那些微小的抵抗。在取得小的进步和成绩后，及时用它们来激励自己，及时庆祝自己每一个微小的胜利， 切身体会到“自己真的可以做到一些事情”本身就是一种鼓舞。

13、逃避是没有用的，人只要活着，就一定会面临这些问题，所以，每个人都需要重新去建构自己生活的意义，并为此承担起相应的责任。

14、其实很多人都特别容易满足，做人嘛，在生活中也要懂得谦让。男生要让变得优秀，才能找到自己心仪的对象，才能让自己站的更高。女生也要让自己变得优秀，这样你喜欢的人才会注意到你，自己也能做自己喜欢的事情。话已至此，希望世界和平，每个人都能做自己喜欢的事，和喜欢的人在一起，活出自己喜欢的模样。我呢也是个平凡人，希望以后是如我所愿。

15、记住如果有一天我离开了是因为你的不在乎。

16、如果你懂：我微笑时，只要握紧我的手，对我微笑就够了；我哭泣时，只要借我一个肩膀，静静陪我就够了；我委屈时，只要给我怀抱，让我只在你面前脆弱就够了；我任性时，要包容，因为是你，所以我才对你任性。全世界都可以不懂，如果你也不懂，我还有什么话可说。

17、甚至可能是一个不怎么“正常”社会里的一种健康的自我保护。

18、爱情就像玻璃，摔碎了即使粘起来还是会有裂缝的。

19、哪些因素让我们消沉低落、不愿积极努力？

20、世间的一切荣华富贵，都是昙花一现，过眼云烟，不必执着，看开些，看淡些，人生也就多许多自在和洒脱。

21、我很忙，忙着长大，忙着隐藏自己的喜怒哀乐，忙着对世界换上虚伪的笑，忙着把曾经的自己埋葬。

22、对于一个人的前半生，要过怎样的人生可能是不加反思的，被外界塞入(比如应试教育的排名，唯成绩论)的，但是丧的提示是一个重大的信号，意味着我们要重构自己人生的意义，并去思考一个人要如何度过自己的一生。

23、正所谓书中自有黄金屋，在知识的海洋里面，我们能够学到的东西是很多很多的。心情不顺、情绪不佳的时候，我们可以通过学习更多的只是，参考他人的经历等等，让自己能够的到更好的升华、思想的转变等等，不失为一个好的办法！

24、在被负面情绪占据时，ta容易表现出两种极端：要么被负面情绪压垮、陷入崩溃；要么压抑自己的情绪感受，变得消沉、麻木。

25、总感觉自己对不起别人，先问问自己是否对不起自己。

26、像我，如果进入这个阶段，就会去找许多新的游戏去玩，同时也会找时间，去附近的阅读中心读书，刷电影；

27、看完这些投稿，脑海中盘旋着各种想对你们说的话，但又怕自己的体会不够深刻，误人子弟，于是把 罗曼•罗兰的名言送给看到这篇推文的人，“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。” ，

28、这个过程让我发现自己究竟需要什么，才能不忘初心继续前行。

29、我从事心理咨询9年，深刻的明白一件事：不求不助。

30、这16条心理创伤的陷阱，能够帮助我们评估自己，检视自己。

31、过高的目的性，可能会让人变得急功近利，不做自认为的“无用功”。在这种心态的驱使下，努力就变成了一件缺乏价值的、痛苦的事。

32、原来单纯的努力，并不能换取一次上场的机会

33、忽然想起你，笑了笑自己，怪自己不争气又想起了你。

34、以上。

35、   习得性无助受环境的影响最大！！！

36、刚开始接触问题与挫折觉得哇这么难，但是等你硬生生的扛过去了之后，你就会发现哦原来这么简单。这一切在于你自己的内心。最近的我正在面临期末考试的挫折。希望自己可以相信自己，为自己打call！大家一定要每天开开心心的，只有这样你的生活才不会充满太多负能量。最美好的东西一定在你身边。上帝拿走了你的东西，必将向你补偿一件东西。正所谓失去都会以另一种方式归来！

37、在这种情况人们如何处理这些工作和信息，如何适应这种信息化工业化的环境，就可能需要独特的适应方式。

38、错误的开始，未必不能走到完美的结束，世间没有什么事是一定的。

39、我从来没想过我的愤恨，可能是由于创伤经历而产生的自我保护，更没有发现到自己潜意识里的恐惧——我原以为只要坚持，周围的一切就都会好起来。

40、痛到骨子里心碎的压抑句子(篇二)

41、生活中，人们难免有感受到负面情绪的时刻。但是，如果一个人的情绪调节能力不足，ta所感受到的情绪波动更强烈、持续的时间会更长，且会感到自己面对负面情绪束手无策。

42、就怕突然出现一个什么都比我好的女孩跟你聊天，你们聊的很嗨，最后你说对不起，我说没关系。

43、段感情能给你带来多大痛苦，就曾给你带来过多大快乐。

44、当初那么喜欢，现在那么释然。没有犹豫，这段路，只能陪你到这里。

45、把自己当机器用，把自己当工具用，可能是时代会进行这样的投射，它很希望你是个机器人，但是如果你还太不懂的爱自己，把自己当工具用，过分压榨自己，那么可能会引来心理和身体的反弹。

46、避免自己成为环境牺牲品的方式就是不能忽视自己内心的声音，不能忽视那种不适感。

47、如果是某件事让你沮丧，最好抽出时间梳理一下事情的始末，多从自身寻找问题。因为，我们知道，你无法改变事实，也无法改变他人，唯一可以改变的只有你自己，试着换个角度看问题，换个思路解决问题，改变对问题的看法很重要。

48、痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂，不要问我过得好不好，死不了就还好。

49、这对人来说，其实是非常不友好甚至是残酷的生活方式，你其实是被时代变成了一个机器，他不需要你具有什么人性，你最好变成一个高效率的机器，不停运转，才能适应这个环境的要求。

50、敬亲者，不敢慢于人，爱亲者，不敢恶于人，一个人修养大根大本，就是在“爱敬”二字！

51、所以，你首先想解决的是如何才能不烦躁，其次才是“无法改变”的问题。

52、第2条 总是感觉自己做得不够——如果我不做，工作就完成不了，如果工作完成不了，那么有些人就会因此遭殃。我要做的还远远不够。

53、为什么现在的年轻人都感觉很丧呢？

54、实际上大多数的年轻嘴上说，我今天很丧，都是一种黑色幽默的自嘲。

55、好像没有，很多都处在非常压抑的状态，或者需求不满的状态。

56、下面是我最喜欢的一份投稿的节选：

57、你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见                                                     。

58、青年心理治愈师

59、内心的抑郁积压过久的时候，我们就要学会进行倾诉！找到自己的好朋友，甚至是自己的父母亲戚等，将自己内心的烦闷、自己负面的情绪进行宣泄，可以让整个人都觉得特别的轻松。

60、精彩推荐

61、心理科普、公益活动、心理咨询服务……

62、摆脱这种状态的最好的办法，就是找到自己想要什么。

63、朋友之间很少谈论未来，但是未来他们往往还在一起；恋人之间总是在谈论未来，但往往没有未来。

64、很明显目前的社会是一个物质非常发达的社会，这得益于这些年大家的务实精神，但是在精神追求上，却是处在一种过于单一化，或者“不被重视”的状态下的。

65、人与人之间的感情，就是这么变淡的……

66、你玩的《王者荣耀》有毒啊！

67、摆脱丧的状态真的不易，在改变的意愿发生时，我们内心同时有各种放弃的念头：“太难了，我真的能做到吗？”“付出那么多值得吗？还是当条咸鱼算了。”

68、墨者说，当一个享受孤独的时候，是希望里灌满了失望，但却没有因为失望而失望。那些希望，便是爱的救赎。或许，爱情只有一个方向。从来不曾回头，也永远无法结伴而行。终点之前，孤独就成为执着的爱情了。那些时光，瞬间亲吻着自己，慢慢老去。

69、你一定有过这样的时候吧，想要倾诉，却发现身边无人。所以，你习惯了孤独，学会了坚强。

70、人生其实是一条漫长的路，丧只是笼罩在头顶上的乌云，而不是生长在身体里的顽疾。我们完全有能力走出它，丢掉它，走到灿烂的阳光下。

71、当振作的意愿不够强烈，无法帮助你战胜安逸享乐的本我，丧丧的状态自然会持续，要对抗偷懒的本能，我们必须找到咬牙坚持的意义所在。

72、(2)制定激励目标。很多消极的情绪是持续不能得到激励和满足才产生的，所以必须给自己以足够的激励。制定激励目标中最重要的就是短期激励和长期激励相结合，既要有宏图大略，也要有容易实现的小目标、小确幸，这样才更容易实现，才更能让自己产生持续的激励和热情。

73、你对自己的状态不满意，所以你不快乐。先有不满意，还是先有快乐呢？我希望你先是一个充满喜乐的人，常常喜乐好运才会降临在你身上。

74、在你的描述里，你说到不喜欢目前的生活状态。这个首先要自己清晰，具体不喜欢的是什么？因为对于一个状态，是个大范围的描述，只有你把自己的感受逐渐细化，你才能找到你最烦躁并且焦虑的点。

75、同样是过着“不如意十有八九”的普通生活，为什么有些人总是在用心努力，能够保持积极、昂扬的状态，而另一些人常常消沉低落、得过且过？

76、这并不容易，人是本能想去依赖的生物，但生活可能它会推着你必须面临这个议题：要如何度过这一生。

77、(2)分析属于你自己的丧

78、负面的核心信念

79、时代的变化也带了人与人连结的改变，甚至人与自然连结的改变。

80、第13条 愤世嫉俗——当你目睹并亲历苦难，想要控制住自己不去报复真的很难。

81、我们最常见的倦怠是在工作上。感觉工作压力太大，付出与收获不成正比；感觉工作内容日复一日，没有新意和挑战；感觉人际复杂，升值几率渺茫。于是在工作上也会出现“中年油腻”和“葛优躺”，很多人占据着重要职位却不产生价值，倦怠进而演化成中年危机。

82、假如时光的爱恋能片刻停留，请容我默默逗留片刻。

83、国际催眠大师史蒂夫吉利根博士曾经有一门课程叫英雄之旅，在这门课程上会有一个知识点，叫英雄的召唤。

84、我爱你，是我自己的事，与任何人无关。

85、第9条 精神游离恍惚——经常回忆起受到刺激或遭受打击的时刻，出现精神游离的状态。

86、当我们重新正视过去，从一个人的生命历程去理解。

87、对于另一些人来说，丧的出现可能在提示你跟工作的边界出了问题。

88、而在我们被打动之前，通常意味着，我们会经历一个寻觅的阶段。

89、我喜欢他，我不知道他知不知道我只知道我喜欢上他了。

90、同时需要我们自己挺过去；

91、有一种女人，叫37℃女人！

92、你是不是也是经常，独自一个人咽下所有悲伤和委屈，见人还要微笑着，装作看上去过得很好。

93、这些伤痛在我心里积攒起来，与我如影随形，也因此改变了我对周围世界的看法。

94、你是不是也经常听到一些朋友这么讲！

95、是丧让我们可以有一个属于自己的小空间，恢复到自己的节奏，一个可以喘息的地方，即便是头驴，也需要停下来休息一下，虽然这个休息看上去似乎如此的不理直气壮，还有那么多的任务没有完成，那么多的事要干。