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17、下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：

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19、因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。照镜子时，你是否无忧无虑、身心，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。

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15、一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？

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18、《如果当时》《如果当时》是许嵩首张个人专辑《自定义》的一首主打歌曲，创作工作均由许嵩独自完成。

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17、╰ゝ浮华沧桑丶谁痛谁伤ゝ

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19、改变点’什么遗忘，望好评。

20、首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

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6、别人说我行，努力才能行；

7、当你遇到挫折的时候，应该头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？

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12、后会无期堇墨浮华

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14、要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。

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18、《世界末日》《世界末日》是一首中文歌曲，演唱者是信乐团。该歌曲收录于信乐团于2004年12月3日发行的专辑《挑信(新歌+精选)》中。

19、相互支持行，合作大家行；

20、痛了，说明你爱过。

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1、那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。

2、暗恋未遂罘洅菰憚√痴人痴梦楼兰旧梦ξ亂世妖娆ゝ一念執著▍情葬死海伊人独醉〞血染丶残花此生、詠别╭⌒荒岛流年#北岛空城°余音未凉丶冷眸冰泪啭裑╭落涙ァ童话=谎话凉城无爱≈离人未归丶

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6、在认识你之前，我好像一直都很开朗，认识你以后，整颗心都围绕着你转，你不开心我便不开心，你开心我比你更开心，好像发现不到自我了。

7、怪我眼瞎对老公失望心寒备注命名。

8、释怀、无悔噩梦1般寂寞

9、半个灵魂、诠释悲伤 、朝朝暮暮、浅末年华、若如初见、花落半歌 、虚情假意、无门有缘、深秋无痕、沉鱼落雁 、往事如烟、岁月如歌 、如梦如幻、临窗观景 、昨日悲喜、闭月羞花、百花缭乱、清风月影、浮云过影、竹影清风、寒光竹影、水清云淡、吟雪情枫、青色雨音、月光倾城

10、没有迩的生活,咱依旧潇洒

11、《顺其自然》《顺其自然》是台湾歌手黄小琥原唱的一首歌曲，由萧煌奇作曲、姚若龙作词，黄小琥担任歌曲制作人。该歌收录于黄小琥2011年专辑《如果能重来》中。

12、仰望、那最初的一抹阳光ヾ

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19、其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

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