分手后想挽回切忌不要联系对方

1、当你拼命想和对方沟通，而你明显感受到对方不情不愿或者礼貌冷到，那么你就是在纠缠。

2、即使分手了也高傲得像个皇帝/皇后一样，以为人家对你有爱就要时刻对你妥协，以为TA爱你就不会轻易放手，所以分手只是因为不爱了。

3、很多人都不会表达自己，所以有很多委屈都憋在心里，不会告诉对方，但是对方也不会了解，所以两个人之间就会有一些隔阂出现，慢慢两个人之间就没有沟通了，如果是因为一些误会，或者是因为两个人之间缺少沟通而选择离婚的那么就要尝试表达自己。

4、对于女生来说，有很多时候以朋友的身份和对方聊天，结果没有把握好时间和节奏，没有给现有的尴尬关系破冰，导致聊着聊着就把自己定格在了朋友身份。(分手后想挽回切忌不要联系对方)。

5、当你们冷静一小段时间，这时候你可以适当曝光自己在对方面前。切忌不要展现的自己生活很好，不然对方一加上你就会觉得他爱错了人(有些情况需适度展现自己的好)。在你们冷静过后，他没有加回你，此时他的心理防线也会减轻很多，而你在挽回的过程中其实也会拥有主动权。

6、顺利加回联系方式之后，继续保持朋友圈建设，千万不要再贸然联系，否则很容易暴露出强烈的目的性而再次被拉黑。

7、发朋友圈的最高境界，是根据对方的心态实时发动态；(分手后想挽回切忌不要联系对方)。

8、同时你要做好心理准备，挽回的过程会比较辛苦。如果你心里都不坚定自己想要的人一定是他，那么我还是劝你放手，不然一遇到挫折你就会退缩的

9、我一个学员就是在放弃纠缠后立即对前任说：“我们做朋友吧”，男人的情绪就一下子好起来了，不仅对她回复了挺多，还说都要好好的呀之类的话，她挺高兴的，于是过了没几天就开始不断地找前任说话，试图拉近距离，之后对方不堪其扰就把她拉黑了。

10、在你发布朋友圈的时候，切忌展示出那些消极灰暗的信息或图片，否则对方看到你的朋友圈时就会联想到你也是一个消极的人。

11、离婚挽回中假如你要复婚，你务必积极认可你的问题，并说明你想要勤奋改进亲子关系。你也能够追忆快乐时光，协助你的爱人再次回家了。

12、这样的行为只会令他确信你离不开他，根本不会让他有失去你的感觉，更不会有空间去怀念你曾经的好。

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14、分手原因：在恋爱中芳芳因为过度自我，很少注意小东的情绪波动，遇到问题一定会第一时间发脾气并责问小东，有一次小东因为为了抓紧还完车贷，所以为了加班费每天都回家很晚，芳芳以为小东不爱她了、故意躲着她，所以终于有一天彼此情绪爆发，小东忍无可忍，选择搬家和芳芳彻底分手。挽回话术:“我这几天意识到，自己曾经是一个不合格的女友，经常忽略掉你的情绪和心态，我现在也认识到了许多、也克服掉了许多自我的性格(改变)。总的来说，是我的不好，对于分手这个结果，我能够接受和承担。(平位)

15、恋爱分手的挽回技巧无非有第一要在空窗期反省自己在之前的恋爱过程当中办的错误，并且在以后尽量避免。第二要从细节处做出行为感动对方。最后可以在这段时间内不断的提升自己，变成对方心里觉得最喜欢最合适的那个人，让他感觉到你的真心，明白你的用心。在很多人挽回恋爱的时候，都会有一个误区，那就是只要自己做了一些挽回的事情就好，这样也算是无怨无悔了。但事实上可以扪心自问一下，你真的尽全力挽回了这一段你所珍惜的感情了吗？一段真正用心的感情不只是一句口头的“我们复合吧”就可以的，而是要经过不懈的努力，自己真实的用心才能让对方感受到。你的花言巧语，只会让对方觉得你对待感情非常的敷衍，并且可能你们之后如果在一起仍然还会再次分分合合。

16、在回答之前，我想问一下，你还记得小学时候的同桌吗？如果说小学时代过于久远，那你还记得初中时代的老师吗？

17、很多人都知道，在挽回前期，重新包装自己的必然的。我们可以分外在和内里两个方面来改变。比如说外在改造，可以从简单的发型、服装等方面做出改变，那么，这些改变怎么样才能让对方发现呢？你可以通过朋友圈展示出去，可以把自己丰富多彩的生活发出去，去一些有情调的地方，发一下搞笑的事情，以此来吸引对方；内在方面，可以填充自己的人格魅力，多看书，储存一些知识，练练瑜伽，提升提升气质。

18、首先，找出你们分手的真正原因。你要明白，其实很多分手的理由都是借口，如果你连分手的原因都不清楚，或者错误地把对方的借口当做分手原因，那么说明你们彼此不是真正的了解。

19、这样的前任是大部分人群，对你不冷不热，没有很冷淡，也没有过多的话，但是和第一种相比好在对方并没有讨厌你，这个时候要稳定好自己的心态。

20、QQ也是一种常用的方式，如果因为一时地冲动而拉黑了对方，让你自己冷冰冰地躺在对方的联系记录里或者从对方好友列表里消失。

21、这个时候只需要简单的问候对方就可以，记住不可以有之前感情问题的交流，否则就会揭开伤疤。对方要是回想起分手时带来的伤害，只会导致彼此的冲突进一步加深，严重的将造成无法挽回的地步，前面所做的一切就都白费了。

22、听着这话，小凯的内心是郁闷的，当然除了郁闷之外，更多的还是气愤，是的，他从来没有看到过，一个女生能把自己精神上的出轨，说的这般冠冕堂皇，说的这般气势逼人。

23、我接到过很多姐妹的私信，都会问“他分手没几天就有新欢了？他好像很喜欢新欢怎么办？”

24、(3)两个月到六个月，这是挽回中的情绪稳定器，这时候双方都可以客观评价这段关系，开始适应单身生活，这对挽回来说，是一个比较好的阶段，根据复盘的案例来看，诚实地讲，几率一般在50%左右

25、如果你理解成，她不体贴你，不懂你的忙碌。跟她一顿好吵，那就是把矛盾升级，得不偿失。

26、当你的前任突然联系你，很有可能就是想要跟你旧情复燃了，她可能在某个时间，或者某个地方突然就想起了和你在一起的点点滴滴，然后觉得你还是最适合她的，不过对于这种突然的联系，我劝兄弟们还是不要因为女生几句话就开始对她心存念想，兄弟你可别忘了她当初离开时的那种绝情。

27、我曾经和一个“分后必陌路”的人谈恋爱，我们的感情出现波动时，他曾明确告诉我，我们要么天长地久，要是分手了肯定是老死不相往来。

28、如果分手后还想挽回对方，那么希望你可以冷静下来，转换一下思维，好好去反思自己在这段感情中有哪些地方做的不好，甚至的糟糕。是你过于粘着对方致使对方厌烦，或者是你从在对方朋友面前从未给过他面子，亦或是你疑神疑鬼总是跟对方因为鸡毛蒜皮的小事吵架，总之不论是上述哪种，你的所作所为都以令对方精疲力尽了，才会导致对方放弃这段感情，甚至是放弃还爱着的你。所以，希望你在冷静的时间里，能正视这些问题，并且从中反思以往的不对。

29、上一步的聊天，一定要去保持，不断去消磨掉对方对你负面印象，而重构性吸引和爱吸引的目的在于再次制造暧昧，打造唯一性，树立排他性。

30、适当沉默，不急于表达不同观点，聊天时找到合适的话题。这样不仅能了解到对方的近况，读懂对方的心态，还能将关系重新拉回正轨。

31、大部分女生相较于硬价值，更在意软价值。刚开始，可能会被你帅气的脸庞所迷倒，但在一起后，你的缺点慢慢暴露，就会让她的感情需求得不到满足。

32、分手后想挽回，一定要主动联系她才行，要让她看到你的真诚和真心才行，让她知道你心里还是有她在乎她的，

33、因为没有规划，对你没有需求，所以必然会忽冷忽热。所以，如果他和你的联系是有一搭没一搭的，那么他绝对是在把你当备胎；但是如果他联系你一直都是坚持的，那么有一定可能是他后悔和你分手了想要挽回你，他在给自己做铺垫。

34、在朋友圈不要每天发一些消极的文字，多做一些自己感兴趣的事情，即使分手了，也要尽量让自己的生活丰富起来，慢慢地分手这件事带给你的影响就会越来越小。

35、即使你已经认识到了你自己的错误，也主动向对方低头认错了，也只会证明TA是正确的，尤其不要下无厘头的保证，比如“我错了”、“我再也不会犯了”、“以后都听你的”之类，这样的话，ta听起来只会更加的厌烦你，迫不及待的想离开你。

36、有时一段恋情的结束，可能是因为对方觉得你不是适合他的那个人，现在的你还没有达到她对另一半的要求和标准。那么如果你真心的喜欢这个人，想要和他重归于好，那么你也可以借这个机会提升自己。你在这段时间的刻苦提升，也会让他明白你对他的用心，之后的结果无论是好与坏，你也在这一次练习当中得到了成长，这无疑是一段恋爱给自己最好的回报。

37、如果你是一个理性的人，可以把所有感想用日记形式记录下来，

38、②让处在挽回路上，不知道该如何进退的人找到方向，对症下药的进行改变，能成一对是一对！

39、如果你一直绕着他转，他没准会察觉到你想要复合的想法，但这时候他不一定觉得这是个好主意。

40、比如他看不懂一本书，你可以去看，他完不成的事情，你可以帮他完成，他害怕的未来，你能毫不畏惧......

41、你向他情绪的时候是什么样子呢？我不用亲眼看我都能知道：嗯我在听，没事的，好了好了别说不开心的。

42、何谓自我消失？很简单，那就是把你的需求感收起来，不管你有多想他、多痛苦，都不要和他有任何的联系，彻底地在他的生活里消失。

43、举个简单的例子，很多女生对于挽回的时候过于敏感，前期聊天的时候情绪还能崩得住，但是一到和男朋友见面的时候，就彻底抑制不住内心的情感，第一复合的约会就止不住地哭。

44、不要感觉剪不断理还乱，对方都不在意你，都不肯为这段感情屈服，为何你要先屈服。日常生活中总是一方屈服，另一方从未屈服过，这段感情一定是辛苦的。

45、前期一定是以内容新为主，你需要展示一个他没见过的你。

46、抓住这个导致分手的动因，积极地寻求重塑自我的方法。

47、我们可能会发现一个现象，就是女人在恋爱中跟男人生气闹矛盾，总会拿分手来说事，她们或许只是想获得一些男人的宠爱而已。

48、婚姻关系是长期关系维护，长久的相处和磨合会产生不同的情感问题。离婚挽回的绝招在于双方能够从根源看清问题，从而找到合适的方法来挽回。

49、其实分手后最应该做的事情就是要学会提升自己，无论是对复合还是找一个更优秀的人都是很有帮助的，低三下四的求复合或者自暴自弃就是没有用的，做更好的自己才是最应该做的事情。你在和前任分手后是怎样做的呢？你现在还放不下那个人吗？说出你的故事，我们一起抱团取暖吧

50、但是，担心有用吗？没用，你的前任想有新欢的时候，根本不会跟你打一声招呼。

51、首先要明白彼此的分手动因，即彼此之间到底存在着什么矛盾，使男生无法退让，只能选择分手的方式来解决问题。

52、也不想再继续爱下去了，所以女人再纠缠再联系只会让男人觉得你的身价低，而且会厌烦你出现在他的生活中，所以聪明的女人不会那样做。

53、第吸引了对方的眼球，如何抓住对方的心纠缠我的前女友安静了。

54、不要急切的表现出要和对方和好的意图，避免他会增强防御心，有了防御心理就不好办了。

55、这个问题很多人也问过我，自己的前任的确和自己联系，但是自己根本找不到任何规律：今天他特别积极主动的拉着你聊到后半夜，陪着你打游戏看电影逛街，但是可能过上几天他连消息都不怎么回你。

56、我竟然因为害怕在人生中失去这个角色，而即使已对这段感情不抱希望，也勉强维系着我们的关系。这个信念真是害人啊！最后我非常痛苦地选择了分手(事后证明这是非常正确的选择)，因为我知道分后是不能做朋友了。我因为这个信念而大大推迟了做出正确选择的时机。

57、②暗示内化的改变，从而赢得对方的认同感。(共情)

58、他是没有规划的，在他的心中根本就不存在一个稳定升级你们关系的计划，所以他当然会表现得忽冷忽热：这段时间买了一个特别好玩的游戏，你算什么，一边去一边去；马上就要过情人节了，看到别人都在秀恩爱自己还是单身，赶紧找你消遣一下；最近和身边一个女生打的火热，哪有时间来照顾你。

59、想要突破防御，记住八个字，(循序渐进，顺其自然)。在双方的接触中以很自然的状态进行，重新找回彼此间的信任感，那你们慢慢就会发展到感情方向，挽回自然就水到渠成。

60、往事动人心，让人犹豫和迷茫，索性留着，还能看看对方分开之后的生活状态，相信我，只要是爱过并且不是因为新欢速上位而分手，即使分手后，对彼此仍然会有很强的占有欲。

61、这个因人和具体情况而定，如果你们是和平分手，那这个过程不会很长；当然，如果你们分手时闹得很僵，那这个过程短了也会没有效果。

62、比如：你明明是一个很保守的人却发一些很性感暴露的自拍，这就是非常错误的。改变也需要讲究循序渐进，让人不自知的是温水煮青蛙。

63、当你不高位也不低位的去与对方联系，使两个人关系对等，你们的关系慢慢就能有所恢复。