秋葵的做法

1、6油烧热，放入蒜沫爆香，盛入小碗，放入生抽拌匀；

2、油烧热，放入蒜沫爆香，盛入小碗，放入生抽拌匀;

3、　　秋葵，蘑菇，姜茸，蒜茸，玉米粉，鸡精，白胡椒面

4、再加一茶匙辣椒酱翻炒均匀，直至原料熟即可。

5、①主要材料备齐。山药去皮煮熟，放凉后放保鲜袋用擀面杖压成山药泥备用。

6、①将秋葵冲洗干净，切掉秋葵蒂部。煮沸水后放入秋葵焯水30秒，捞起沥干水。

7、秋葵300克、柴鱼片适量、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、水适量

8、①一开始当然是准备材料，胡萝卜切丁，秋葵洗白白，鸡蛋掏出来大撒，放点盐

9、3：秋葵蛋液盖上保鲜膜放入锅中蒸。开锅后转小火蒸约10来分钟即可。蒸的时间因为容器大小、薄厚、深度、火力等不同并不是固定的，需要自己根据情况适当调整。

10、香肠秋葵——用料:秋葵5--8根；搭秋葵的任何食材

11、取平底锅刷一层油，蛋液倒一半四周转动使其铺满。

12、秋葵、胡萝卜清洗干净，木耳提前用凉水泡发。

13、③豆腐上淋上适量的黑胡椒酱，豆腐上面加上山药泥。

14、秋葵300克、柴鱼片适量、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、水适量；

15、秋葵黏黏的汁液里，含有水溶性纤维果胶、半乳聚糖，以及阿拉伯树胶，这三种成分都属于水溶性膳食纤维，除了可以降血压、帮助消化，对预防大肠癌也有帮助。

16、1/11 准备食材，秋葵洗净去蒂，猪肉切薄片。

17、倒入秋葵、木耳，倒适量生抽，翻炒均匀即可出锅。