提高自信的十个技巧

1、不对孩子说：“邻居家的孩子都会了，你怎么还不会!”哪怕他真的比别的`孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信。

2、不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备宝宝，而是教他自己收拾散落的物品，并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤。

3、相信你的直觉，跟随你的直觉，不要让别人削弱你的信心或决定你的生活。

4、第懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。

5、回到前面我们所说的找出让自己感到自卑的理由。这种理由，我们大致可以将其分为两大类：

6、    我们每多人都会对自己产生怀疑，觉得自己不自信或不够好，这其实就像是在吓唬自己。当你认真的好好想想，你觉得自己的担心真的有依据吗？    对于缺乏自信的人来说，最信不过他们的不是别人，恰恰是他们自己。当你再次怀疑自己的时候，就可以通过质疑对自己的怀疑来克服，这一点需要结合我们上一篇文章中的如何思考，可以看一下哦！

7、然而，正如作家巴里·达文波特所解释的，“缺乏自信不是无期徒刑,就像其他技能一样,自信可以学习、练习和掌握。一旦你掌握了它，你生活中的一切都会变得更好。”(提高自信的十个技巧)。

8、抑制感情是忽略真实情感以及埋藏真正自我的好方法。快乐并总是充满激情，让全世界都看到，你的快乐会传播，你的自信也会感染他人。

9、为导致这一结果的每一步建立一个清晰的脑海形象。

10、如果你觉得离婚是因为你不够好，那就会非常削弱你的自信。

11、觉得自己不行的人通常是在生活的方方面面都树立了高远目标的人。我有的时候也有这种一闪念，总觉得这儿也不行，那儿也有问题。(提高自信的十个技巧)。

12、孩子是一个非常提问，如果孩子提出问题，你要耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他，千万不要假装知道。让他知道任何人都有做不到的事情，任何人都有从未知到已知的一个过程，从而增加自信。

13、无论是工作、学习还是和男朋友约会,都主动的做那个拿主意的人,比如工作怎么做才能又快又好,今天去看那部电影,不要总是说“随便”、“都行”。

14、社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息。如果你不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事。而一旦躲避别人的眼神成了习惯，你就会感到更加自卑，更加不如别人。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且，对你并无畏惧。所以，让你的眼睛为你的社交增分，正视别人的目光，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

15、让孩子自己选择和冒险的一个副作用是，他一定会有犯错的时候。这种宝贵的教训，其实是必不可少的。你还可以以身作则，勇于承认自己的错误，并过去就算了不纠结，这样孩子也更容易接受自己的不足。

16、总而言之，这意味着你的想法和信念体现了你的现实状况，甚至会产生身份危机。

17、多花点时间和“了解你”的人在一起，看看你所有的优点，少花点时间和那些打击你信心或让你自我怀疑的人在一起。

18、感恩还能帮助你认识到你是更重要的事情的一部分，它提供了更大的归属感，并激发了慷慨，因为你丰富地看待生活。

19、这一点是决定一个人是否自信的关键。什么是主见？主见，表示自己对一些人和事物的意见或见解。有自己的独立思考能力，不去盲从别人。很多人不自信，就是因为自己遇到一件事情后，慌了手脚，不知道该怎么办了。其实大多数人都有自己的想法，但是因为从小都有父母或其他亲人为自己做主，遇事后为自己操办，所以形成了依赖性，长大后遇到事情仍然希望有人能为自己做主。

20、    很多人都觉得自己是最自卑的、自己是最委屈的，当你主动去帮助别人的时候，才发现，自己的问题真的不算什么，比你更自卑的人太多，而在你去帮助这些人的时候，会让你获得一定的成就感，在此过程中累积自信。所以，要想让自己自信，就多尝试着帮助别人。

21、生活是疯狂的，忙碌的，美丽的。但弄清楚如何变得更自信却是这个旅程中必要的一部分。

22、无论你的笑容够不够甜美，笑容总能让人神清气爽。无论是在校园中还是办公楼中，主动与他人微笑、打招呼，甚至是不熟悉的同学同事，你的亲和力会让自己容光焕发。

23、自信不是做什么都行，而是一种心理状态，我了解自己，有我自己擅长的，也有我不擅长的，这个世界上人人都是这样的，都有自己的好与不好，只是我们每个人好的地方和差的地方不一样而已。我们需要做得只是不断地了解自己，确认自己，接纳自己，理解自己，踏踏实实做自己。

24、任何优点、任何成功经历都可以写下来，而且尽量写下这些优点展示的时候你的内在感受，以此来提醒自己，你也有你的独到之处、过人之点。常常写，反复提醒，就会让你加强对自己优点的认识，这样你就会慢慢变得自信起来。

25、尝试着帮助别人，比如敬老院，孤儿院等弱势群体，或你身边的人。给予帮助之后，你内心会收获价值感，自然会产生自信。

26、　　很多不自信的人都是对别人很宽容，而对自己很苛刻。我们从没有像虐待自己一样虐待过任何人。如果你感到不自信，停下来，想一想：你是否过度自我批评了。谁的生活都不可能总是完美无缺，无论怎样，自我关怀就在那里。不论你正处人生的波峰还是低谷，自我关怀都会助力你，还生活本来的面目，对自己打开心扉。想要自信比你想象得要简单，不妨从关怀自己开始吧。

27、增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

28、第自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

29、第经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。

30、孩子平时画画或者上学有获奖，家长们可以把这些荣誉摆放出来，要知道摆放这些奖状对孩子来说是一个自信力的辅助。荣誉感和表扬让孩子更有动力，也更加自信。

31、你只跟自己比就行，只要今天的自己比昨天更努力，更进步，那就是好样的，就可以为兴高采烈地给自己点赞。

32、社交中有一个概念，叫“居家优势”，意思是说，在自己“家里”每个人都享有主动权。交往中，我们也应该充分利用这种理论，主动和别人打招呼，主动帮助别人，主动和别人交往，就好像自己是主人一样。主动者往往心理准备更充分，更能掌握社交主动权。“

33、在2005年他在斯坦福大学发表的毕业典礼演讲中，他提醒新毕业生:

34、当一个人花太多时间关注负面因素时，就会缺乏自信。正如温斯顿·丘吉尔曾经说过的，“积极的思考者能看到看不见的,感受无形的,实现不可能的。”

35、当你迷失了自我，你就失去了信心，因为那并不是你。

36、记住：亲爱的，你生而美丽，应该活得光彩照人！

37、不要总是规定孩子只能做什么，你可以让他在两者中选其当然，你提出的两个选择应该都是你能接受的。让他知道你信任他的判断，会提升孩子的自我价值感。

38、想想是什么造就了你，独一无二的你。把它写下来。想想你看重什么，什么对你来说是重要的。也写下来。

39、让自己沉下心，慢慢做适合自己的事，通过点点滴滴的努力和循序渐进的成长去积累自信，相信早晚有一天你的努力会绽放光芒，你的自信花儿会淹没你的不自信草丛！

40、“你们的时间有限，所以不要浪费在过别人的生活上。

41、第做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。

42、成长是缓慢的，也可能是痛苦的，但也是无比值得、无比快乐的！

43、增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

44、适当关注别人的看法，可以帮助我们更好地融入某个圈子或者群体里。但如果你有自己的想法和信念，那么就不要在意别人对你的看法了。

45、这不是说你要对生活中所有要做的事画一条准线，但是明确自己的目标，去达成目标，从简单的开始，你会养成一种成功的思维。这反过来更容易使自己变得自信。目标可以是任意的，第一次跑完5000米，将车库打扫干净或者是学会弹吉他或钢琴。不管你的目标是什么，找到一件你真正渴望的事，保证善始善终，这样之后你会体会到成功带来的自信。

46、制定几个合理的规定，这些合理的家庭规定是雷打不动的，这能让他有安全感。

47、当然，这不等于纵容孩子的一切言行。孩子有不正确的行为，需要及时管教，但是，你要让他明白，是他的行为，而不是他这个人需要批评。

48、告诉大家一个秘密，世界上大部分的人都是自卑的(呲牙)。包括很多名人，都曾经自曝自己是个自卑的人。例如：央视著名主持人白岩松，张越、著名歌星王菲、日本前首相田中角荣等等。

49、自信的人会相信自己，有一个积极的心态。相反，缺乏自信只会对自己和自己的决定感到不安。那么，变得自信的方法有哪些呢？

50、然后以他们为典范，向他们学习。研究他们的行为。一个星期做几次，他们的自信方式就会影响到你，久而久之你就也会成为一个颇有自信的人物。

51、学习是最能改变一个人的精神风貌的，所以当你处于最不自信的状态时，就让自己去学习。

52、在介绍公司的产品时，“王婆卖瓜”式的话语是客户最不想听到的，不切合实际、夸大功效的话语在客户看来只会是不值得信任的标签，同时也不能只讲产品的功效、益处，还要讲述产品所能带来的商机，把面前的消费者转变成一位经营者。

53、你想要一直保持活跃，改善健康状况，但自信来源于这样的认识：不管你是高是矮，是胖是瘦，是年老色衰还是年轻漂亮，你都值得拥有自己及周围人的爱与尊重。真正了解这一点，自信自然会流露出来。

54、一个人缺乏自信心的时候，常常是把注意力放在了自己身上。一旦注意力放在了自己身上，很容易想着每一个细节，很容易怕出问题。

55、多想开心的事。每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确估价自己的力量。